Was sind Bewegungsprogramme?
Sie möchten gerne Kontakt, Gemeinschaft mit gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß ? Dann sollten Sie unsere Bewegungsprogramme, wie die Seniorengymnastik und das Gesellige Tanzen kennenlernen.

Wer kann mitmachen?
Jeder ab 55 Jahren, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen (bitte fragen Sie Ihren Arzt).

Was ist das Ziel?  
Die Gesundheit zu fördern, das Gemeinschaftsgefühl zu stärken, nette Menschen kennenzulernen, sich fit zu halten. 

Was wird gemacht?  
Seniorengymnastik  
Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist. Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen.

Geselliges Tanzen  
Spielerisch werden Schritte zur Musik erlernt Vom Volkstanz über Discofox bis hin zum sog. Sitztanz. Alles wird an die individuellen Wünsche angepasst.  

Was kostet die Teilnahme?
Die Kurse können gegen eine kleine Teilnahmegebühr besucht werden.