Radeln auf speziellen Wasserfahrrädern zu flotter Musik ist eine effektive Trainingsmethode, nicht nur für Beine und Po, sondern für den ganzen Körper. Herz-, Kreislauf und Muskulatur werden gestärkt, der Stütz- und Bewegungsapparat geschont, die Gewichtsreduktion unterstützt.

Auf speziellen Wasserfahrrädern mit individuell einstellbarem Wiederstand radeln Sie zu flotter Musik gemeinsam in einer Gruppe.

Der Kurs

• ermöglicht ein effektives Herz-Kreislauf-Training
• ist gelenk- und bänderschonend
• entlastet den Stütz- und Bewegungsapparat
• kräftigt die Bein- und Rückenmuskulatur
• ermöglicht ebenfalls ein Oberkörpertraining
• unterstützt die Gewichtsreduktion

ist geeignet

• für Menschen jeden Alters, die sich gern im Wasser bewegen und gern Fahrrad fahren

 ist nicht geeignet

• für Menschen mit Herzproblemen

Sie benötigen

• Schuhe fürs Wasser (keine Badeschlappen,
• möglichst keine Schnürsenkel)
• eine Radlerhose (empfehlen wir)
• und eine Plastik-Flasche mit Wasser (kein Glas)